paino on laskenut, vaikka viikonloppuna tuli mässättyä melkolailla. tai ainakin se tuntui siltä, mutta oikeasti ne määrät ei kai olleetkaan kovin suuria. kerrankin tuli sellainen olo, että vaikka herkkuja vielä oli, niitä ei tarvinnut kaikkia syödä yhdeltä istumalta. jee, onnistuin syömään herkkuja KOHTUUDELLA!!!

joo, eli paino nyt 71,0kg. olishan tuo voinut enemmänkin laskea, mutta mikäs kiire tässä... tavoite oli, että ennen vappua olisin alle 70kg, joten eiköhän se onnistune.

Nyt on parina aamuna vaaka jo näyttänyt pienempää lukemaa, 70 rajapyykki lähestyy...

är ja pur, mihkään vaa'alle sitten eilen muistanut kivutakkaan. oli niin hösseli aamu, kun päätettiin suht spontaanisti hypätä aamiaispöydästä ukkokullan bussiin ja lähteä alpeille työmatkaseuraksi koko lössi.
No ensi maanantaina sitten!
Seurannut nyt lähinnä sivusta teidän muiden pudotuksia..ihan tulee ramppikuume tässä

Nyt tuli pulma ku yritän muuttaa tota weight loss tickeriä, mut en osaa miten se muutetaan.. vai pitääkö aina tehä uusi?

Sindiana, en tiedä osaanko selittää kovin hyvin, mutta... Itsekin mietin, että miten tuota päivitetään, ja menin vaan sinne sivulle, näppäilin ne omat tunnukset ja klikkasin sellaisesta palkista missä luki painon päivitys tai jotain vastaavaa. Sitten vaan muutin painon ja laitoin päivämäärän ja ok, ne päivittyivät tickeriin itsestään.

Toivottavasti tästä nyt oli jotain apua

Täältä minäkin onnittelen onnistujia!! Ja tsemppaan niitä ketkä eivät ole onnistuneet viimeviikolla.

Itse lukeudun niihin joilla taasen paino viikonlopun mässäilyn takia nousi. Pysyttelin siellä 75kg lukemissa. mutta on se kumma kun tsemppaa viikolla ja sit kaikki heitetään hukkaan viikoloppuna!

Mut nyt "taas" otan sen kuuluisan niskaperse otteen itestäni ja ahkerasti merkkaan syömiseni...ja tännekkin tulen huhuilemaan ja turisemaan sitten vaikka ittekseni jos se sen vaatii.
Joten koittakaa kestää tämän akan jorinoita

Onnitteluja roiskautan kaikille pudottajille, itse junnaan jo kolmatta viikkoa samoissa kiloissa.. 74 kg ikuisesti. Kohta pitää luopua ketjulaisista kun niin moni tuntuu nyt olevan jo ihan liki seiskakymppiä. Joka tapauksessa virkahousut on jo löysät siinä missä ne ennen soi, kohta ne lököttää kunnolla. En taida raskia ostaa uusia, kun nuo reilunkokoiset tuntuu niiiiin hyvältä!

Edit: Seuraavana aamuna oli pompsahtanut kuin taikaiskusta kilo pois. Yhteenvetona reissupäivä, hallitut syömiset hivenen yläkanttiin ja liikunnan lepopäivä. Eli ei-niin-tiukka-päivä ja kappas, se olis viimein 73 kg!

Mullakin paino junnaa jo kai kolmatta viikkoa, ei tästä tuu mitään. Ärsyttää vaan

Mun paino taas on laskenut kerrankin, nyt 71.4 kg. Mistähän nyt tuulee En ole tehnyt mitään toisin, epäilen että vaaka temppuilee, siis oikeesti

No niin viikon työmatkalta palattu matkamuistoina viis kiloa enemmän kuin lähtiessä.. Kaksi kiloa matkalaukussa tuliaisia ja kolme mukavasti asettuneena vyötärölle!!! No kotona on nyt oltu pari päivää vanhojen, matkaa edeltävien tottumusten mukaisella ruokavaliolla, ja paino on saatu putoamaan paluupäivän 77.3 kilosta tämän aamuiseen 75.8 kiloon. Silti tässä on vielä ylimääräistä verrattuna painoon ennen matkaa joka oli jo kovaa vauhtia matkalla 73 kilon puolelle..
No jotain pientä painon nousua kyllä odottelinkin kun aika ei riittänyt hotellin salille suurista suunnitelmista huolimatta ja joka ilta piti jotain asiakasta kestitä kolmen ruokalajin illallisilla, viinillä höystettynä tottakai.. Mutta että kolme kiloa viikossa!!! Vaan ei auta itku markkinoilla, se on taas vain otettava itseään niskasta kiinni ja palattava ruotuun.. Ruokailut on taas aika hanskassa nyt vielä kun saisi liikkumaan lähdettyä.. Eilen lääkäri totesi ranteessani olevan rasitusvamman ja pyysi ottamaan käden kanssa rauhallisesti.. Muutenkin on koko kroppa kireänä lentokoneissa huonosti nukuttujen öiden jälkeen ja viimeisenä puuttuu vielä vähän motivaatio kun alkoi loma.. Aikaa olisi muttei jotenkin lomalla jaksaisi mihinkään lähteä.. No huomenna ehkä viimeistään kun menisi salilla kiva tunti, johon ei kättäkään tarvita..