Tervetuloa Enint! Etpä taida täällä pitkää aikaa olla, kun siirryt kohti seuraavaa kymppiä. Onnea ja menestystä!

Hienoa, Laihduttaja X. Uskon, että tuolla vauhdilla ja asenteella tosiaan pääset 80 kiloon ennen kesää! Piti oikein googlata se ENE, kun semmoinen on muuallakin vilahdellut. Aika hurja kuuri on, ei taitaisi meikäläiseltä onnistua. Pitää saada tavallista ruokaa.

Välillä paino laskee reippaasti ja välillä ei millään. Nyt on minun vuoroni jumittaa, 92,2 kg on sama kuin 2 viikkoa sitten. Vajeita on kyllä jäänyt ihan reilusti ja pientä vaihteluakin on välillä ollut. Toiveissa on nytkähdys 8-alkuisiin jossain vaiheessa.

No nyt se tapahtui, toive toteutui. Paino rysähti eilisestä, ei sentään 8-alkuisiin, mutta puoli kiloa, ja on nyt 91,7 kg. Mikähän sitäkin siten liikautti, vaikea sanoa, mutta viime aikojen kalorivajeiden perusteella olin sen kyllä ansainnut, vaikka olinkin syönyt lakuja ja suklaata. Nyt loppuu sekin touhu, haluan syödä vähäisillä sallituilla kaloreillani jotain järkevämpää.

Uunissa on aamupalaksi pellillinen pikku karjalanpiirakoita. Olisikohan kaksi kappaletta sopiva määrä?

Ja tänään 91,9 kg. Voittokulku on siis päättynyt, pitää alkaa kiinnittää enemmän huomiota ruokien laatuun.

Täällä ei myöskään mitään muutosta painossa. Yksi joululounas takana, muutoin ei ole ruokavaliotaan poikennut normaalista. Liikuntaa on ollut vähän aiempaa enemmän, mutta nyt pari päivää olen vähentänyt sitä kun tuntuu, että olisi joku pieni flunssa päällä. 
Eiköhän ensi viikolla kuukautisten jälkeen ala taas tapahtumaan jotain. Sitten täytyisi parin viikon loma osata olla suunnilleen ruodussa. 😁

Janiella ja Enint -stemppiä jumituksiin. Niitä näyttää tulevan koko ajan.

Pääsin itse jo alle 90 kg:n perjantaina, pitihän sitä juhlia sipseillä viikonlopun aikana ja  heti näkyi puntarilla (nyt pari sataa grammaa yli 90 kg) ja tuntui konkreettisesti turvotuksena kasvoissa. Kunnon suolapöhötyksen sai aikaiseksi. Sipsit siirtyy takaisin pannaan, mutta sokeriherkut pysyy mukana dieetissa. Joulun leivonnaisia olen tasaisesti napostellut ja mahtuvat kohtuudella syöden hyvin mukaan keventäjien kalorimääriin.

Hyvillä mielin uuteen viikkoon ja toivottavasti takaisin 89 kg:n puolelle. 

Mukavaa joulunodotusta kaikille!

-300g edelliseen alimpaan. Melkoista jumittamista ollut tämä joulukuu, mutta se ei edes haittaa. Olen ollut kipeänä kahdesti ja energiataso on ollut vähän alempi niiden vuoksi. Myös lapsi on valvottanut. En silti ole herkutellut tai muutenkaan lyönyt yli, mikä on kiva. Nyt kuukautisten loppuessa varmaankin laskisi paino vielä parikin kiloa, mutta tänään lähdetään reissuun ja turvotuksia on tiedossa. Josko saisi painon pidettyä suunnilleen aloillaan tammikuuhun asti, sitten on kiva jatkaa. 😁

Täällä ollaan taas. Pitäisi varmaan mennä tonne ylempäänkin takaisin 🙄
Raskas vuosi verottaa tunnesyöjää ja oon kerännyt kaikki pudotetut takaisin.

Nyt uusi vuosi ja halu ryhdistäytyä. Kuten niin monena vuonna aiemminkin.
Mutta jospa tänä vuonna. 

84,5 kg. Siirryn tänne ylempään ryhmään, kun paino on pysynyt pitkään ja paljon 80:n yläpuolella. Viime vuonna paino heilahteli 77,8-85 välillä, kesällä kävi alimmillaan ja siitä varmasti osin lääkitysmuutoksen myötä lähti nousuun. Monena vuonna kyllä muutenkin paino laskee kesää kohden ja nousee taas kesällä tai syksyllä viimeistään. Jospa siitä kierteestä pääsisi eroon. Normaalipainon yläraja 69 kg on pitkäaikainen tavoite, mutta jospa pääsisi matkalla vaikka puoleenväliin, 7-8 kg vuodessa ei pitäisi olla liian tiukka tavoite.

83,9 kg tänä aamuna. Hitaasti laskee, mutta sitä ihmettelen että eilisen mättöpäivän jälkeen kuitenkin vielä laski. Yleensä tässä nousee. Mutta eihän se aina niin säännönmukaisesti mene. Nyt vaan taas kevyempään syömiseen.

 Liikuntaa olen jaksanut peräti joka päivä tänä vuonna. Se on ollut vielä helppoa, kun on ollut vähemmän töitä ja uudenvuodenpäiväkin vapaa. Loppiaisen jälkeen homma taas varmasti hankaloituu, on muutama päivä johon se on aika hankala mahduttaa. Mutta ajattelin jospa tämä alkuspurtti edes jonkin verran auttaisi siinä että liikunta ei enää jää sunnuntailenkkeihin pelkästään. En ole rehkinyt valtavasti, vaan aika kevyitä kävelyitä ja jumpat on pakko vetää kevennetysti, kun ei vain pysty kaikkeen. Mutta siitähän se lähtee parantumaan se meininki, kun alkaa taas tehdä. Heti olo tuntuu vetreämmältä kuitenkin.

Paino on tullut jo kilon alaspäin. 
Edelleen on se kaksi kiloa siihen mitä oli ennen totaalista retkahtamista.