Tuosta stevian "synteettisyydestä" kuulisin mielelläni lisää... mutta antaapa olla, kun ei tämä ole mikään makeutusainekeskustelu Kasvihan se on, joten siinä mielessä on väärin rinnastaa sitä aspartaamiin, sukraloosiin tai muihin oikeasti synteettisiin aineisiin. Mutta toki stevian ja esimerkiksi ksylitolin ja erytritolin käyttöä pitää toki jokaisen punnita siinä missä muidenkin kalorittomien makeutusaineiden.

Tämän foorumin (myös omalla vastuulla -osion) tarkoituksena on käsittääkseni antaa ja saada vertaistukea ja neuvoja painonhallintaan. En aiemmalla kommentillani tarkoittanu holhota ketään, vaan jakaa oma kokemukseni asiasta. Täällä on monia jojo-laihduttajia, joiden päivittäiseen ruokavalioon kuuluvat makeutusaineet jossain muodossa. Nämä henkilöt kamppailevat kilojensa ja sortumistensa kanssa vuodesta toiseen miettien, miksi eivät pysy ruodussa. Itse ajattelisin niin, että tuollaisessa tilanteessa on hyvä kyseenalaistaa omia tapojaan, kaikilta osin.

Mitä mielestänne tarkoittaa nutraaminen ? Entäs osanutraaminen ?

Ellasi, minä kuulisin mielelläni, mitä sinä olet sitten syönyt tänä maaliskuun aikana ihan konkreettisesti, jos 2,5 viikossa olet saanut painoa alas melkein 5 kiloa Voisitko kertoa vaikka jonkun tyypillisen päivän ja määriä myös?
Itse en varsinaisesti käytä makeutusaineita tai muutakaan keinotekoista, periaate on että oikeeta sokeria tai rasvaa silloin kun niitä tarvii, mutta vähemmän. Ja siksipä nämä esim. Nutriletin pirtelöt maistuu ihan ällömakealle. Olen kokeillut myös esim. Jutan superdiettiä, jossa syödään niitä oikeita puhtaita ruoka-aineita, sillä tuloksella, että paino ei laskenut, paremminkin lisää tuli.
Ainut konsti, jolla saan yhtään mitään tuloksia, on nämä pussikuurit. Ne on vaan nieleskeltävä, vaikkei herkkua olekaan ja tottuuhan niihinkin. Suolaiset keitot ovat parempia, paitsi Easy Dietit ovat kaikki ihan hirveitä, mutta aion nekin syödä, kun kerran oon ostanut.

tiistaina, 15. maaliskuuta 2016 klo 20:52 pienienkeli kirjoitti::
Mitä mielestänne tarkoittaa nutraaminen ? Entäs osanutraaminen ?

Itse miellän täysnutrauksen 5xVLCD valmiste päivässä + kasviksia tai proteiinilisä treenipäivinä, siten että kokonaiskalorit jää alle 800 kcal/vrk.
Eli tavoitteena on ketoosi. Osanutrilla kalorit on valittavissa (itsellä 1300-1600 kcal/vrk), jolloin ketoosia todennäköisesti ei tule.

Itsellä 4. täyspäivä menossa ja ketoosista ei tietoakaan. Paino putoaa tosin tuskaisen hitaasti. Itse pääsen täysnutrauksella n. 1kg/viikko pudotusvauhtiin, joka on aika vähän ainakin aloituksessa, mutta mulla on toimimaton kilpparilääkitys eli pitää tyytyä siihen, ettei paino nouse.

Työpaikallani riehuu NORO, joka siis tarttuu herkästi eikä käsien desinfiointi tapa virusta kädet korppuna jatkuvasta pesemisestä. Mulla on mahalihakset kipeinä olleet jo kolmatta päivää, liekö noro yrittämässä ottaa valtaa syön Pregosaa, jos se estäisi sairastumisen. Parhailla on kestänyt melkein viikon tauti, eikä niillä vielä näytä tauti edes lievenevän ei tee oikeestaan mieli edes syödä nyt, pepsimax:kin alko ällöttään
Kahen päivän sisällä tietää onko saanut taudin vai ei, on vapaapäivät tuon ajan. Ja sitten taas ripulin ja oksennuksen keskelle. Noron voi sairastaa useastikkin, kun siihen ei kehity vastustuskykyä
Se siitä norosta teen helppoa ruokaa, johon ei tarvi paljoa käsiä sotkea, nyt tulossa tonnikalarisotto Jos pystyis oleen syömättä ja illalla jois nutripirtelön. Tänään ois sitten syöty kaksi leipää chilisulatejuustolla, rahka ja kaksi pientä banaania

Täällä kans nutraillaan 10. päivä menossa. Millon toi ruuanhimo helpottaa?

Jos pidätte tietoisasti 1 herkkupäivän nutraamisen välissä kuinka pitkään menee että plussat vaihtuu miinukseen ?

Pidin maanantaina herkkupäivän ja edelleen plussia jäljellä.

Voi puntari, kuhan et valehtelisi jälleen ja tarvitsisi uusia pattereita taas.. kun paino näytti nyt 95.8kg tai sitten kiire työpaikalla saa painonkin putoamaan, vaikka en ole nutrannutkaan tänään pitää yrittää aloittaa nutraus, muttei oikein inspaa ne kolmen-neljän päivän päänsäryt. Ja tekee mieli SYÖDÄ, ja oikein kovasti tekeekin mieli

torstaina, 17. maaliskuuta 2016 klo 07:50 pienienkeli kirjoitti::
Jos pidätte tietoisasti 1 herkkupäivän nutraamisen välissä kuinka pitkään menee että plussat vaihtuu miinukseen ?

Pidin maanantaina herkkupäivän ja edelleen plussia jäljellä.

Liiasta suolasta riippuvat nesteet lähtee noin 4 päivässä, kokemuksesta voin
sanoa, ja sokerista aiheutuva parissa päivässä. Ja suolentoiminta onkin sitten henkilökohtainen juttu 1-4 päivää. Eli kohta pitäs olla pois.

Petri