Minulle on tullut tälläinen tapa. Otan yhden tai kaksi karkkia lounaan jälkeen. Onko tämä kuinka pahatapa?. Laatupallot eivät tähän reagoi ja kaloritkin pysyy sallituissa rajoissa.

lauantaina, 19. helmikuuta 2011 klo 23:55 Narna kirjoitti::
Olin aiemmin sokerihiiri
Nykyään jopa 70% suklaa maistuu makealta, kun aiemmin se oli karsean karvaan makuista. 2-4 palaa ja hymy on korvissa.

Ostin sitä Lidelin 81% suklaata. Vähän reunasta olin sitä jo maistanut todettuani sen olevan ihan syötävää, mutta sitten päätinkin laskea sen kalorit! N.64kcal/pala. No onhan ne palat toki isoja, mutta minun suklaan himoni se tieto kyllä vei pois.. Varsinkin kun ko. suklaa ei ollut edes mitään hyvää, "syötävää" vain.

Ei ole lainkaan paha tapa, ei silloinkaan jos söisit niitä välillä useammankin kuin yhden tai kaksi. Vihreään herkkupalloon mahtuva määrä herkkuja päivässä on hyvä yläraja usein toistuvalle käytölle. Aterian jälkeen onkin melkeinpä paras aika syödä herkkuja, koska silloin et syö niitä nälkääsi. Nälkäisenä herkkujakin tulee helposti syötyä enemmän kuin haluaisikaan. Voit siis pitää tuon tapasi jatkossakin aivan huoletta.

Mitä karkkeja käytät tuohon, Helinä?

Ajattelin vain sitä että eikös se sitten olisi paha tapa jos siihen alkaisi käyttämään suklaata? 1-2 palaa joka päivä? Vai olisiko se "sallittua"?

1 tai 2 palaa suklaatakaan ei haittaa mitään

Te taidatte puhua nyt tummasta suklaasta? Itse tarkoitin ihan niitä maitosuklaan puppuja. Niitä paloja 1-2/pvä?

Kyllä sinne herkkupalloon pari palaa maitosuklaatakin mahtuu, kokonainen rivikin vaikka. Eihän yksi rivi ole kuin 25g.

sunnuntaina, 20. helmikuuta 2011 klo 14:19 jäävi kirjoitti::
Te taidatte puhua nyt tummasta suklaasta? Itse tarkoitin ihan niitä maitosuklaan puppuja. Niitä paloja 1-2/pvä?

Maitosuklaata voi hyvin syödä, jos siitä enemmän pitää. Sen kalorimäärä on sama kuin tummankin, ja tuo mainitsemasi määrä mahtuu hyvin vaikka jokaiseen päivään.

Tummassa suklaassa on toki joitakin hyviä ominaisuuksia enemmän kuin maitosuklaassa, mutta kalorimäärän ja painonpudotuksen kannalta ei ole merkitystä, kumpaa valitsee.

Jos haluaa syödä vähähiilihydraattisemmin, kuten osa tekee, niitä tummassa suklaassa on vähemmän. Silloin tällä valinnalla on enemmän merkitystä.

Eipä jälkkärikarkit tai suklaat haittaa mitään. Sen kun nauttii, jos tykkää.