tiistaina, 17. helmikuuta 2009 klo 20:32 Josac kirjoitti::
Mulla on vaan se ongelma, et haluun kaikki tänne ja heti .

Heh, sepä ei vain ole mahdollista laihduttaessa. Sinulta on muuten lähtenyt valtavasti noin lyhyessä ajassa.

Niin, kukapa ei haluaisi herätä huomisaamuna hoikkana?

On kuitenkin fysiologinen mahdottomuus laihtua hirmuista vauhtia. Vuorokaudessa voi laihtua tietyn, varsin rajallisen määrän. Nopea laihduttaminen on myös järjetöntä. Vasta nyt minäkin alan todella oivaltaa, kuinka hullua on tavoitella nopeaa painonpudotusta: mitä nopeammin laihduttaa, sitä suurempi suhteellinen osa lähtee lihaksesta. Lihas kuluttaa enemmän kuin rasvakudos, joten lopputuloksena laihduttamisen jälkeen on ihminen, joka saa syödä entistä vähemmän, kun aineenvaihdunta on pysyvästi matalammalla tasolla. Lihasta on niiiin helppo kadottaa ja niiin vaikea kasvattaa!

Mitäs sinä ihan oikeasti haluat?

Se oli 4 vuotta sitten Elä tässä hetkessä ja näillä eväillä.. jos sulla on masis ym. lääkitystä edelleen, niin ne hidastaa painon laskua osiltaan (omaa kokemusta on..) ja 3 kiloa vajaassa kuukaudessa on ERITTÄIN hyvä tahti.. terveellinen ja pysyvä. Jatkoa vaan ja usvaa putkeen, paino laskee kyllä.

Tuota minä ihmettelen et viikkoa kohti lähes kilo pudotusta sehän on hyvin!
Kun mulla putoo 200g viikko tai tulee jopa ylöspäinkin vajaan kilon! En minä sressaa sellaisella,paino on vaihteleva ja kun syön ja liikun edelleen samalla lailla,se vaan on ettei putoo!
Sinullahan on asiat tosi hyvin!
Ei suurempiin pudotuksiin tarvi mennäkkään ne tulee ihan varmaan takas korkojen kera!
Onnea ja energiaa jatkossakin!

Kyllä tässä itselläkin viimeviikolla motivaatio tahtoi laskea ja pientä lipsumista tapahtui. Mutta vaikka puntari näyttää lähes samoja lukemia, kuin ed. viikolla on vyötärö hieman timmimpi .

Seuraavaksi katselin, että kyllä se omenavatsa hieman kutistuneemmalta näyttää ja alaspäin katsoessa näkyy muutakin kuin varpaat. Kirjaaminen on mun juttu, mutta välillä työlästä, kun hakusanalla haettaessa tiedot eivät ole aakkostettuna ja epäloogisessa järjestyksessä ts. työlästä hommaa.

Niin, pitäis kai olla iloinen, että sitä on alaspäin saanut kuitenkin vietyä, mutta ehkä se on se luonteenpiirre, kaikki mulle ja heti....

Tosiaan mielialalääkkeitä menee edelleen, vieläpä useaa sellaista, että
varmaan silläkin on vaikutusta painon kanssa kamppailuun ja viimeiset 10 kg ne lääkkeet ovat tuoneetkin.

Vaikka lääkäri sanoi ettei lääke itsessään lihota, mutta olen toista mieltä!
Jos se hidastaa aineenvaihduntaa, kerää nestettä ym. haittavaikutuksia, niin kyllä se silloin se lääke joka sitä painoa nostaa!!

Ehkä tosiaan pitäisi olla itselleen vähän armollisempi...

Itse ihmettelen myös sitä että paino saattaa heittää vuorokaudessa
600g, vaikka punnitsen samoihin aikoihin ja vessareissun jälkeen aamulla. Itsestäni tuo on aika iso muutos, en tiedä mitä olette mieltä?

Mutta tsemppiä kaikille!!!

600 gramman heitto on itse asiassa aika vähän. Paino voi nimittäin heitellä helpostikin 2-3 kiloa. Nestemäärä vaihtelee, suolessa on eri määrä tavaraa, raskas liikunta saattaa kerätä nestettä lihaksiin yms.

Hei villapallo mustahan tuo on tosi hieno pudotus jos käytännössä olet ollut jäsenenä 23 päivää.
Paino nyt todellakin heittelee aina ihmisellä esim. juomisen, ruuan suolaisuuden ja hormonien vuoksi.
3 kiloa kuukaudessa on naisille jo aika kova tahti, koska viikolla ennen kuukautisia tulee yleensä joko plussaa turvotuksen vuoksi tai tasapainoviikkoa ( täysin hormonaalista)
Vaikka sä laihtuisit 3 kiloa kuukaudessa niin silti sä laihtuisit 15 kiloa viidessä kuukaudessa.
Minusta ei kannata stressata itseään joka päiväisellä punnitsemisella, varsinkin jos on taipumusta pakko-oireiseen häiriöön, mieluummin vaikka kerran viikossa,
Itse punnitsen itseni perjantaina, joka on varsinainen punnituskerta ja maanantaina, tsekatakseni kuinka viikonloppu sujui. Joskus esim. jonakin aamuna kun nukuin 2 tuntia pitempään painoin 500 grammaa vähemmän kuin edellisenä päivänä
Relax kun sinulla on pieni vaavikin ja kuuntele vaikka iltaisin rentoutusCD.tä

Villapallo, meikäläisellä (suunnilleen samoissa mitoissa) paino voi heittää sen tarkemman digivaa’an mukaan päivästä toiseen jopa kaksi kiloa. Nesteet ja mahansisällöt ne vaihtelee ihmisellä ja naisihmisellä varsinkin. Niin että painon kehityssuunta, jos järkevää tahtia edetään, näkyy oikeasti ja luotettavasti vasta siinä ns. pitkässä juoksussa eli useamman kuukauden mennen.

Keskity vain syömään järkevästi ja nauttimaan siitä, että ei ole ähkyä eikä morkkista eikä nälkää. Hemmottelet itseäsi ruoalla, joka tekee hyvää sinulle, niin siitä se lähtee. Liikunta on hieno homma sekin, mutta älä vedä verenmaku suussa!

Tsemppiä, malttia ja mielenrauhaa sinulle ja meille kaikille muillekin!

Juu, minä kanssa takaan ja alleviivaan sen, että lääkkeet nostattaa painoa.. minä yhtä lääkettä kokeilin marras-joulukuussa, ja huolimatta syömisteni tarkkailusta paino vaan nousi ja laskemaan saaminen oli helvetin vaikeeta... ja aiemminkin huomannut, pidemmän lääkitysjaksoni aikana painoa tuli 50 kiloa 3 vuoden aikana.. osasyy on masennus ja liikkumattomuus yhdistettynä huonoon ruokavalioon, mutta ilman niitäkin.. pöh.

Eteenpäin vain, kyllä se laskee ja katoavat sentit ovat kanssa tuiki tärkeitä!