Ohhoh, Monique, onpa sulla erikoiset työajat! Nostan hattua, että pystyt tähän silti.

En ole ollenkaan jouluihminen enkä kauheasti yleensä edes koristele paikkoja, mutta jostain syystä joulu on nyt ollut paljonkin mielessä, ja olen tekemässä joulukuusen korvikkeen semmoisesta pajukartiosta, joka meillä on ollut tuolla ulkovarastossa monta vuotta. Melkein kaikki lahjatkin on jo. Pieniä hassuja vaan harrastetaan. Villasukkia miesväelle. Ollaan kaikki aikuisia.

Kyllä meillä tortut ja piparit ja ruoat ja jälkiruuatkin tehdään, ja ne sitten myös syödään. Viime vuonna tein tarkan ruokasuunnitelman itselleni, ja pidin sen myös. En jäänyt mistään paitsi, jos ei ota huomioon jouluähkyä, jota siis ei tullut. Kilo lähti pyhien aikaan painoa pois.

Hei,

Tämä syksy ei näytä painon tiputtamisen kannalta oikein onnistuvan. Kunto on kyllä noussut ja lihaksia tullut, mutta en vain pysty syömään tarpeeksi vähän. Osana jatkuvat univaikeudet ja stressi.
En anna sen lannistaa. Kunhan ei paino nouse, niin yritetään sitten tarmokkaamin, kun on enemmän voimia.
Oikein mukavaa joulunodotusta! Ensi viikolla onkin jo pikkujoulut.

Voi luoja kuinka rapakunnossa voi ihminen olla. Alotin tosiaan maanantaina sen salillakäymisen. Ekana päivänä 5 min crosstrainerilla ja olin ihan valmis heittään lapaset tiskiin
Oli siis jo korkea aikaki tehdä jotain...

Melkoinen työrytmi sulla Monique^ Siinä ei kyllä todellakaan saa minkäänlaista tasasta ruokarytmiä. Unesta puhumattakaan.

Epäsäännöllinen uni ja unettomuus on kans yks mikä hidastaa painon putoomista, valitettavasti. Entisenä vuorotyöläisenä huomaa valtavan eron elämäntapamuutoksen kanssa. Tasanen unirytmi / elämän rytmi on helpottanut tätä urakkaa kauheesti. Huonot yöunet (mitä oli jatkuvasti kun ei oikein sopeutunut noihin työvuoroihin) aiheutti napostelua. Ja muutenki elimistö oli varmaan koko ajan pienessä stressitilassa...

Päivä kerrallaan Keiju-75! Se on jo iso asia ettei paino ole lähtenyt nousuun. Kyllä se puntari näyttää taas miinuslukemia kun vaan sitkeästi jaksaa yrittää

Ja tohon jouluasiaan. Kyllä mä tykkään joulusta, mutta en niin paljoa että aloittaisin sen hehkuttamisen jo viikkoja ennen Enemmän mua ärsyttää ku kaupat ym alkaa tuputtaan joulua jo lokakuussa....

Pakko tulla hehkuttaan!!

Iltapaino tänää 122,7kg! Eli pudotusta on tullut manantaista 1,7 kg On tainnu nesteitä lähteä liikkeelle kun alotti maanantaina sen salilla käymisen!

Tilulilulii, onnea, Phaedra! Hieno tulos antaa puhtia jatkaa!

Heippa, täällä 38v eukko jolla vasta aikuisena tullut ylipaino sairastumisten (masennus, kilpparivajari jne) ja lääkitysten myötä ja nyt oon tätä kattellut tarpeeks kauan. Painoa oli alun perin 110kg (oon 175 pitkä) joten matkaa normaalipainoon on. Nyt oon kirjannu syömisiä tänne ja pitäny tiukkaa linjaa ja viimeks vaaka näytti jo 102,2! Tavoitteena olis terve 75kg, siinä painossa tuntu hyvältä. Alle 70 ei ole mulle tarpeellista. Salilla käyn ja lenkkeilen jalan ja pyörällä, mutta nyt ei oikein noi kelit suosi... Harrastan retkeilyä, vaellusta ja käsitöitä (neulontaa enimmäkseen). Ruoka on iso kompleksi mulle, ruuanlaitto tosi vaikeaa ja paljon turvaudummekin valmiiseen, mutta aina kun jaksaminen sallii, tehdään kotiruokaakin.

Ihan ekana on tavotteena päästä alle sadan! Ei ois enää pitkä matka...

Mahtava pudotus Phaedra ! Onnittelut !

Tervetuloa joukkoon Gehenna79 ! Hyvin on sinullakin lähtenyt kiloja !

Mullakin on reilun kilon pudotus viime viikosta, joten hyvällä mielellä jatketaan urakkaa !

Tämä jouluhöperö vaihtoi jo eilen jouluverhot keittiöön ja olkkariin !
Ensi viikolla muutaman päivän minilomalle Tallinnaan joulumarkkinoille...
Sieltä se joulun taika hiljaa saapuu sydämmeen.

Viime joulun olimme vatsataudissa, ruuat ja leivonnaiset jäi syömättä ja kuusi hakematta. Tänä vuonna onkin sitten taas kiva viettää joulua, hakea kuusi, leipoa ja laittaa jouluruokia.

Mukavaa joulun odotusta, olit sitten jouluhöperö tai ei !

Tervetuloa minunkin puolestani, Gehenna79! Täällä ne kilot alkavat karista, kun vaan muistaa tarkkailla syömisiä. Olen huomannut, että nykyään on alkanut saada ilman lisäaineita ja liikoja sokereita valmistettuja valmisruokiakin. Ei varmaan ole kauhea ongelma, ja pakkauksista näkee kalorit sun muut. Tuoreita kasviksia ja hedelmiä vaan lisäksi, niin hyvin menee!

Mulla on myös hyvä viikko takana, kalorit pysyivät aisoissa ja paino putosi reilusti. Ilmeisesti on ollut nestekertymää, joka nyt on poistunut. Ehkä se on väliaikaista, mutta kuitenkin on kiva aina välillä huomata, ettei jokapäiväinen syömisten tarkkailu ole turhaa, vaikka siltä välillä tuntuu ja usko meinaa loppua. Paino heilui kuukausitolkulla tuossa 110:n tienoilla. Olen alkanut punnita joka aamu, ja siinä kyllä näkee miten paino heittelehtii ilman sen suurempaa dramatiikkaa. Virallinen punnitus on tiistaisin.

Monique, minä en ole ollenkaan jouluihminen, mutta nyt se on väikkynyt mielessä jo jonkin aikaa. Olen ostellut pikku lahjoja ja kutonut joululahjasukkia ja virkannut hittipipoja. Meneillään on hieman erilaisen joulukuusen ideointi. Tarvikkeet ovat jo melkein kasassa. Toinenkin joulukoristeidea on kehitteillä. Kortteja olen askarrellut. Tosi hauskaa!

Niin, ja meillä on tänään päivälliseksi jouluruokaa. Valmislaatikoita ja valmiskinkkua.

Jännästi kyllä heittelee toi paino, välillä tuntuu ettei se moneen päivään laske ollenkaan, sitten humps lähtee pari kiloa saman tien. Nesteet ne vissiin seilaa. Mulla häämöttää jo kaksinumeroinen paino, tänään aamulla oli 100,8!

Mä en ole vielä joulua laittanut, jollei lasketa tommosia cotton ball -valoja keittiön ikkunaan. Tänne kerrostalokämppään ei kauheasti tule varmaan laitettuakaan, kun ei olla joulua kotona.

Kävin maanantaina salilla personal trainerin ohjauksessa ja sain uusia liikkeitä ja opin uusia laitteita. Jos tästä sais kipinää taas salikäynteihin, kun tulee uutta sisältöä eikä aina sitä samaa.

Voi Gehenna, olet jo kovin kovin lähellä mun suurta unelmaa, haamurajaa, kaksinumeroista painolukemaa! Tsemppiä sen kanssa, perässä tullaan vaikkakin hitaanlaisesti nykyään.