Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Liikunta > Kahvakuula

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Kahvakuula

Sivu: < 1 2 3 4 ... 38 39 40 41 42 43 44 ... 47 48 49 50 >


Vierailija	maanantaina, 3. syyskuuta 2012 klo 11:14 Kiitos kiitos Kuin myös!



Vierailija	sunnuntaina, 9. syyskuuta 2012 klo 00:12 Mä kävin tänään kvakuulakurssilla. Täytyy sanoa, että huomenna en varmasti kävele! Ensimmäiset 1h 15 min harjoiteltiin tekemään liikkeet oikein ja seuraavat 45 min tehtii kunnon treeni... Reidet huutaa hoosiannaa...



Vierailija	sunnuntaina, 9. syyskuuta 2012 klo 01:41 Kenen vetämällä kurssilla kävit? Minun tekisi mieli Kukan kursseille, mutta ovat sen verran kaukana minusta, etten vasiten tohdi lähteä. Menisi koko päivä, vaikka olisihan se varmasti sen arvoista!



Vierailija	sunnuntaina, 9. syyskuuta 2012 klo 10:42 Se oli tuossa "omalla salilla" yhden pt:n vetämä kurssi. Ei siis kukaan alan merkkihenkilö



Vierailija	maanantaina, 24. syyskuuta 2012 klo 00:05 Pakko hehkuttaa.. Kaloreita meni kahvakuulassa 586. Hyvä minä..



Pape Yhteisöemäntä	maanantaina, 24. syyskuuta 2012 klo 12:34 sunnuntaina, 23. syyskuuta 2012 klo 21:05 OnniEmilia kirjoitti:: Pakko hehkuttaa.. Kaloreita meni kahvakuulassa 586. Hyvä minä.. Minunkin on pakko tulla hehkuttamaan: kahvakuulatunnilla tein lähes kaikki liikkeet 10 tai 12 kilon kuulalla. Ohjaaja sanoi jossain vaiheessa tuntia "pilke silmäkulmassa" jotain sentapaista, että kaikkien pitää sitten ottaa vähintään 10 kilon kuula seuraaviin liikesarjoihin. En ollut koskaan niitä tehnyt yli kahdeksalla kilolla, mutta pystyin siihen. Kyllä tuntui hyvältä vaikka tunnin jälkeen oli aika puhki olo! Jatkossa uskallan kyllä käyttää sitä kymmenkiloista kuulaa enemmän. Jospa pääsisi jossain vaiheessa kokonaan eroon kahdeksankiloisesta kuulasta...



Vierailija	maanantaina, 24. syyskuuta 2012 klo 16:15 Onnea Pape painon lisäyksestä



Vierailija	keskiviikkona, 26. syyskuuta 2012 klo 17:29 Kahvakuulailun aloitin minäkin ohjatussa ryhmässä tänä syksynä, muutama kerta takana ja on kivaa!! Mulla on 5kg kuula ja ohjaaja pyöritteli silmiään kun sen näytin ja lupasi, etten ekan kerran jälkeen pääse sängystä ylös seuraavina päivinä....oikeassa oli! Eli 4kg olis ollu aivan riittävä 0 kuntoiselle! Nyt kolme kertaa takana ja viimeisimmän jälkeen lihakset vain miellyttävästi kipeät. Vähän oon kotonakin yrittänyt reenailla, mut laiskuus....ryhmässä se tunti menee liiankin äkkiä, kotona puoliin tuntia on liian paljon. Mut kerrankin sellainen laji, josta heti tuli ihan jes olo, jospa tuo nyt jaksaisi innostaa kauemminkin



SiiriSofia SI	keskiviikkona, 12. joulukuuta 2012 klo 23:29 Kahvakuulailu on tämän vuoden aikana jäänyt vähemmälle, mutta satuinpa tässä ryhmään, jossa pääsimme tekemään kahdella kuulalla (siis kahdella yhtä suurella kuulalla yhtä aikaa). Mulle se oli aivan uusi kokemus ja tehokasta oli (tein 8-kiloisilla). Valitettavasti tuo edellyttää, että porukkaa on tavallista niukemmin paikalla .



Pape Yhteisöemäntä	torstaina, 13. joulukuuta 2012 klo 00:26 SiiriSofia, mitä liikkeitä teitte kahdella kuulalla yhtä aikaa? Kuulostaa mielenkiintoiselta, en ole koskaan nähnyt sellaista tehtävän missään.