Mulle ainakin tulee susta vahvasti sellanen fiilis, että vaikka kysyt neuvoa, et kuitenkaan halua muuttaa treenaamisessasi mitään, vaan keksit jatkuvasti syitä treenata entiseen tapaan. Ehkä sillon ei kannattas kysyä neuvoa ollenkaan. Toivottavasti ei ylikunto pääse iskemään. Kokemuksesta sanon, että se ei ole kiva kaveri.

Ps. En löydä yhtään viestiä, jossa kehotettaisiin treenaamaan yksijakoisella 5krt/viikko.

Jokaisella bodarilla on aina omat vahvat mielipiteensä mikä on oikein ja mikä väärin kun on lukenut eri blogeja ja ammattilaisten mielipiteitä niin huomaa että kaikki kyllä eroaa toisistaan ihan kuin kuu ja päivä. Parempi vain ottaa ite selvää mahdollisimman paljon asiasta ja tehdä sitten sen mukaan mikä itsestä tuntuu parhaimmalta ja missä saa näkyviä tuloksia

Niin, sit on myös niitä, jotka kykenee huomioimaan treenitapoja sekä bodylajien puolelle että voimanostoon, painonnostoon, crossfittiin jne. lajien tarpeisiin ja antamaan neuvoja tavotteiden mukaan, mutta eipä se välttämättä kauheasti kiinnosta, jos ensin kysytään neuvoja, sit sanotaan, että en jaksa lukea neuvoja ja sit sanotaan, että en halua teidän neuvoja, teen jatkossakin niin kuin osaan, enkä ainakaan uutta opettele.

Hommat voi hoitaa kahdella tavalla: minun tavallani ja väärällä tavalla!

Tämän viisauden sain aikoinaan ruotsinkielisenä kehystettynä huoneentauluna sikäläisen maahantuojan pomon lähettämänä. Eli tarvittaessa ruotsalaiset ovat ihan fiksua porukkaa Tämä pomo oli sitä mieltä, että olen harvinaisen jääräpäinen!

Tästä huoneentaulusta ymmärsin, ja se edelleenkin yksi tärkeistä elämäni ohjenuorista: hommat voi hoidella lopputuloksen kannalta ihan hyvin monella eri tavalla. Ja mitä väliä sillä on, jos ne hommat eivät neuvoillani tule sataprosenttisesti hoidettua, yleensä riittää 66-prosenttisuus, niin elämässä kuin kuntoilussa ja laihdutuksessakin.

Ei pidä olla palstanatsi, joka loukkaantuu omien neuvojen noudattamuudesta. Ei tämä sivusto ole mikään SA-Int, täällä on mukana laiskoja ja tumpeloitakin, joille elämän arvot voivat olla jotain muuta kuin rautamötiköiden oikeaoppinen edestakainen liikuttelu.

Muakaan ei täällä kenenkään ääneen ajattelu ja tuumailu haittaa, mutta kyllä mä silti suosittelen fyysisten rajoitteiden kanssa pärjäämisessä enemmän fysioterapeutin apua kuin tavallisten ja innostuneiden kuntosalikävijöiden neuvoja.
Mullakin on fyssari melkein personal trainerina, ja minusta nuo yksilölliset hankaluudet sekä juoksussa että salitreeneissä kuuluvat enemmän sille ammattikunnalle kuin muille treenaajille ja liikunnan harrastajille.

Lionell: Sulta tais mennä keskustelun pointti vähän ohi. Joka siis oli se, että jos itsekin tajuaa treeniohjelmassa jotain olevan pielessä ja pyytää siihen neuvoja, miksi ei sitten ole valmis muuttamaan mitään. Salitreenaamista voi toki toteuttaa monella tapaa, mutta jos ihan ne perusasiat on hakusessa, kannattaa ehkä sitten vaikka ihan itse perehtyä asiaan (jos se toisten neuvojen vastaanottaminen on liian vaikeaa).

torstaina, 7. elokuuta 2014 klo 22:59 Zardi kirjoitti::
minusta nuo yksilölliset hankaluudet sekä juoksussa että salitreeneissä kuuluvat enemmän sille ammattikunnalle

Niin, niille sentään maksetaan siitä, että ne kuuntelee niitäkin asiakkaita, jotka eivät suostu ottamaan ohjeita vastaan vaan kitisevät takaisin, että asiat eivät ole nyt hyvin, mutta mitään en kyllä aio muuttaakaan.

Minä suosittelen myös ammattilaisen puoleen kääntymistä, jos sellainen on mahdollista.

Omat ohjelmani on tosiaan ammattitaitoisen personal trainerin tekemät, toinen ohjelma on voimapainotteinen ja toinen crossfit-tyyppinen ja tosiaan noita vuorottelen. Molemmissa on perusliikkeitä (kyykky, penkki, leuanveto, sjmv yms) ja 3 kertaa viikossa pystyn helposti nuo koko kropan ohjelmat tekemään vaikka mielestäni treenaan kovaa. Sekin on toki suhteellinen käsite..

Myös ammattilaisten tekemiä ohjelmia on tässä ollut jo jaossa.

Juu no siis tarkoitin toki juuri kohdehenkilön henkilökohtaiset tavoitteet ja tarpeet huomioon ottavaa ohjelmaa..

Itse luulen ainakin tietäväni salitreenaamisesta yhtä jos toista, mutta en seuraa alaa niin paljon että tietäisin aina uusimmat trendit alalla. Ja kyllä ne ammattilaisten just mulle tekemät ohjelmat virkistävät kun on yli 15 vuotta salitaustaa jo takana (hui!). Ei sillä, kyllä mä noita tuttuja perusliikkeitäkin rakastan ja suurimman osan ohjelmista olen toki väkertänyt ihan itse.