Mikähän mulla voisi nyt olla ongelmana. Oon saanut syömiset taas hallintaan kesän jäljiltä, oon n. 2,5 viikkoa syönyt niin, että vajetta on ollut joka päivä tai sitten pari päivää on mennyt tasoihin. (ja joo, pari viikkoa ei oo pitkä aika, mutta keväällä tää sama toimi jo tosi nopeesti).

Nyt paino vaan nousee. Tippumisesta ei oo tietookaan ja vaatteet kiristää. Ainoa ero kevääseen on astmalääkitys (hengitettävä kortisoni). Muuten en oo muuttanut mitään, paitsi syön ehkä vielä terveellisemmin kuin keväällä, ja silloin paino tippui jo alle 60. Nyt se sahaa 63ssa ja ylikin. Turvotusta tuntuu olevan jatkuvasti, mutta en oo keksinyt mikä sitä aiheuttaa. Keliakiaa ei ole ja laktoosikokeen tulokset saan vasta perjantaina.

Eli, mitä mä teen väärin?? Pallot on suht ok, liian vähäistä kuitua ja liian "huono"rasvaisesta ne lähinnä herjaa, mutta niin ne on herjannut aina. Ikää on 26, pituutta 160 ja paino tosiaan on noussut 3 kiloa tässä keväästä. Kesällä ja alkusyksystä meni vähän huonommin, mutta kyllä tässä välissä olis pitänyt painon jo alkaa laskea, eikä nousta.

Nöppöskä
Ootko kysyny lääkäriltä kortisonin ja painonnousun yhteyttä? Mulla kaikki kortisoni turvottaa ihan totaalisesti, pelkkä nenäsumute saa mun kasvot turpoomaan...

Kysyin, ja lääkäri sanoi, ettei koskaan ole kuullut sellaisesta, että hengitettävä astmalääke vaikeuttaisi painonpudotusta-> ymmärsin, että koska hän ei ole asiasta kuullut, niin se ei ole mahdollista. Tota mä itse eniten epäilen, mutta kun ilmankaan en voi olla

Kyllä sillä voi hyvin vaikutusta olla, ei ne lääkäritkään aina kaikkea tiedä. Etenkin kun ongelmat taisi alkaa tuon lääkkeen käytön aloittamisen jälkeen. Kortisoni on käsittääkseni "sukua" kortisolille eli samantyyppinen yhdiste kuin kehon oma stressihormoni. Ja sehän aiheuttaa monille turvotusta ja etenkin keskivartalolihavuutta, jos tasot ovat pitkään koholla. Nyt kun en tarkemmin muista yksityiskohtia tuosta niin en sano enempää, jos muistan mistä tuosta luin niin voin tarkistaa. Ja sitä en valitettavasti osaa sanoa, mitä kannattaisi tuossa tilanteessa tehdä...

Sama ongelma, tosin ilman kortisonilääkettä, on minulla paino ei laske vaikka suositusten alle kalorit yli 3 vk ovat olleet. Muuta lääkitystä on, kolestroli, betasalpaaja ja verenpainelääke sekä sokerit (6) riskirajoilla.
Kysyin klubin infosta. Sieltä vastattiin "jatka vain edelleen tai lisää syömiset suositusten määrään asti".
Maalaisjärki ei ymmärrä, että ruuan määrää lisäämällä paino putoaisi paremmin.

Kun löydät ratkaisun, ilmoita minullekin ketjussa "20 kg kesäkuuhun 2012 mennessä".

terv. kalkkis

Nöppöskä
Olisiko mahdollista kysyä joltain toiselta lääkäriltä? Jos susta siltä tuntuu, että toi painonnousu johtuu pääasiassa kortisonista ( itse varmasti tiedät parhaiten), niin käy vähän kyselemässä jossain luontaistuotekaupassa asiasta. Niiltä usein löytyy tabletteja, jotka on tarkotettu juurikin lääkityksestä johtuvan turvotuksen vähentämiseen. Kysy vaikka jotain kokeilupakkausta (yleensä antavat about viikon kuurin) ja katso, auttaako.

Painonnousu varmaan johtui muista seikoista kuin kortisonista, mutta painon laskemattomuuden pistän tuon kortisonin piikkiin, kun en mitään muutakaan eroa keksi kevääseen.

Luontaistuotekauppojen tuotteisiin en oikein luota, kun nehän saattaa olla mitä tahansa "moskaa". Eikä kyllä lääkkeetkään aina ole sen parempia... mutta täytyy ilmeisesti yrittää jotain toista lääkäriä. Yksi toinen muutos on muuten vaihto yhdistelmäehkäisypillereistä minipillereihin, voisikohan tuo vaikuttaa? Kuukautiset jäi kokonaan pois ja ainoastaan välillä tulee pientä tiputtelua.

keskiviikkona, 23. marraskuuta 2011 klo 12:41 kalkkis kirjoitti::
Sama ongelma, tosin ilman kortisonilääkettä, on minulla paino ei laske vaikka suositusten alle kalorit yli 3 vk ovat olleet. Muuta lääkitystä on, kolestroli, betasalpaaja ja verenpainelääke sekä sokerit (6) riskirajoilla.
Kysyin klubin infosta. Sieltä vastattiin "jatka vain edelleen tai lisää syömiset suositusten määrään asti".
Maalaisjärki ei ymmärrä, että ruuan määrää lisäämällä paino putoaisi paremmin.

Kun löydät ratkaisun, ilmoita minullekin ketjussa "20 kg kesäkuuhun 2012 mennessä".

terv. kalkkis

Ratkaisu on siinä kun mennään alle suosituskaloreille,ei elimistö ensinnä saa kaikkea mitä tarvitsee,sitten kun syöt suosituskalorit tai hiukan yli,keho herää siitä että on saanut vaan sen pienemmän määrän ja varastoinut sen kaiken,vaikka oletetaan et mitä vähemmän syö sitä enemmän laihtuu,näin ei ole,mulla oli 1770kcal ja olin syönyt huonosti varmaan vaan jotain 1500kcal,tuli 3kg lisää nostin kalorit 1900kcal paino putosi ja putoo yhä,keho antaa ylimääräiset pois,kun saa tarvpeeksi ravintoa!
Kortisoni kerää nestettä,itse käytän kortisonia,kyllä se mulla ainakin vaikuttaa painon putoamiseen,nyt olen taas ilman,mikäli tuo niska pysyy aloillaan ettei särje kovin!

Olen nyt kirjaillut reilu viikon syömisiäni ylös niin, että kalorit ovat pysyneet siellä 1500-1700ssa joka päivä. Lisäksi liikun 3-4 krt viikossa käymällä erilaisissa jumpissa (pump, pace, piloxing etc) Mutta paino (tällä hetkellä 85,6kg/169cm)ei ole mennyt alas, päinvastoin olo tuntuu raskaalta ja tukkoiselta. Tietenkään viikossa ei ihmeitä voi vielä odottaakaan, mutta kyllä olisin odottanut edes pientä keveyden tunnetta, sillä kalorit ovat huomattavasti pienentneet siitä, mitä ennen vedin! Onko muu kokenut samaa? Tuntuu todella turhauttavalta kun luulee tehneensä kaiken oikein

Pupsik, on hyvin tavallista, että paino ei Kiloklubin tapaisella ohjelmalla lähde heti laskuun. Saman kokeneita löytyy täältä varmasti paljon, minäkin yksi samanlainen (vaikka aloituksestani onkin jo aikaa). Vähäkalorisemmilla ohjelmilla lähtee enemmän nesteitä alussa, mikä näkyy nopeana painonpudotuksena. Tämä nopea alku jää useimmilla pois silloin, kun kalorivaje on pienempi kuten Kiloklubissa on.

Voi myös olla, että liikunta on kerännyt nestettä lihaksiin ja se näkyy painossa. Jos olo tuntuu tukkoiselta, se voisi kertoa tuosta. Varsinkin, jos ei ole aiemmin liikkunut paljoa, 3-4 jumppaa viikossa voi vaikuttaa noin.

Vaikka tuntuukin turhauttavalta, kannattaa jatkaa suosituksen mukaista syömistä, tavoitella vihreitä laatupalloja ja liikkua sellaisilla tavoilla jotka tuntuvat hyviltä. Kun jatkat, paino alkaa varmasti ennen pitkää pudota. Kuten itsekin totesit, viikko on hyvin lyhyt aika sanoa ettei mitään tapahdu. Kaikki muutokset eivät myöskään heti tunnu helposti tunnistettavana kevyenä olona. Tuon tunteen saavuttamiseen voi mennä jonkin aikaa, vaikka painossa tai mitoissa (joita on muukin kuin vyötärönmitta) tapahtuisikin muutosta alaspäin.