Minulla on nyt neljäs päivä paastoa eli kaksi viikkoa siitä tulee. Tähän alkaa tottua. Jotenkin jo odotin tätä päivää. Kasvissosekeittoja teen kurkkukeiton lisäksi, ilman kermoja tietysti. Huomasin, että tavallinen kaurapuurokin olisi aika kevyt eväs. Pitäisi tähän keksiä paljonkin erilaisia "sallittuja" ruokia, että ei tule kyllästymistä.

Akriette kiitti vinkistä: noi kepakot kuulostaa todella hyvältä! Voisitko laittaa tarkan reseptin määrineen tänne foorumille? Jos vaikka kokeilis itsekin. Niin ja hatunnosto hienosta startista!

Oi, kiitokset reseptistä. Kirjaan sen heti tonne ruokapäikyn puolelle. Ja ei muuta kuin testaamaan!

Onko teillä muilla valvomista paaston jälkeisenä yönä? Minulla on. Ei vain nukuta.

Mulla paastoaminen aiheuttaa pirteyttä ja energisyyttä, joten siinä mielessä on kyllä reippaampi olo eikä ehkä uneta samalla tavalla kuin "normaalisti". Varsinaista valvomista ei kyllä ole. Mutta jos olet sirkku vasta aloittanut tän 5:2:sen niin se voi tosiaan aluksi aiheuttaa noin voimakkaitakin "oireita". Tasoittunee myöhemmin.

Ajattelin ottaa melatoniinin seuraavan paastopäivän iltana. Ei kai se valvominen itsessään haittaa, mutta seuraava työpäivä on sitten tehoton ja surkea. Niitä on minulla kaapissa, mutta aika harvoin kuitenkin käytän. Yleensä silloin, jos olen valvonut monena yönä. Ikäunettomuuttakin voi olla.

sirkku, melatoniini on varmasti hyvä juttu ja auttanee tuohon pirteysongelmaan. Itsellä auttoi magnesiumi ja kuten todettu, paastoilun virkeys ei ole kuitenkaan unettomuutta aiheuttanut.

Olen tänään takaisin siinä lomallelähtöpainossani. Arvelinkin, että pari viikkoa riittää "nollaamaan" tilanteen. Enkä siis osannut olla asiasta ollenkaan huolissani, onneks en murehtinut turhaan.

Tulin aamulla juosten töihin ja pois pitäisi mennä sitten kävellen. Vkonloppu menee Jyväskylässä rallien äärellä, mutta lenkkipainotteisen viikon ja onnistuneen nollauksen jälkeen mieli on kevyt! Ihan niin kuin olokin.

Ohhoh! Onpas paljon tullut pudotusta Minulla vain kilon verran mutta hyvä sekin on.

VAnha konkari löysi ihan varteenotettavan tavan.
Olen nyt 4 päivää (2 viikkoa) kokenut, ja todennut, että monenmoista pitää kokea. Viime viikolla olin yhtenä päivänä tuuliajolla ja

Hienoja tuloksia! Täällä on kerätty massaa viikonlopun aikana rallihulinoissa. Kyllä tekee taas hyvää päästä keventämään. En meinannut uskoa silmiäni kun katsoin aamun vaakalukemaa. Ei hyvää päivää! Tulin kävellen töihin ja aion tällä viikolla kevennellä myös ns. normipäivinä. Hiilarit minimiin ja kasvis-hedelmäruletti pyörimään.